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    <title><![CDATA[974 en force !]]></title>
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    <description>mon île en un blog</description>

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        <title><![CDATA[974 en force !]]></title>
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    <pubDate>Wed, 25 Feb 2009 20:37:14 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Wed, 25 Feb 2009 20:37:14 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>                <category>Voyages</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[achard de légumes]]></title>
        <link>http://creolite974.over-blog.com/article-14114071.html</link>        <description><![CDATA[ ACHARDS DE LEGUMES ( à ma façon ) 250 g de carottes 1 chou blanc 200 g de haricots verts 1 poivron rouge (facultatif) 20 à 25 g de gingembre (ou en poudre) 1 cuil. à café de sel 6 cuil. à soupe d'huile 1 cuil. à café de curcuma (ou un peu de safran en poudre) 3 pincées de piment en poudre*** [...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 26 Nov 2007 18:08:00 +0100</pubDate>        <guid >http://creolite974.over-blog.com/article-14114071.html</guid>
                <category>les entrées</category>        <comments>http://creolite974.over-blog.com/article-14114071-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[barques à l'anse des cascades]]></title>
        <link>http://creolite974.over-blog.com/article-14094028.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/46/77/73//img841-1146219579.jpg" /></p><p></p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 26 Nov 2007 08:43:00 +0100</pubDate>        <guid >http://creolite974.over-blog.com/article-14094028.html</guid>
                <category>fonds d'écran</category>        <comments>http://creolite974.over-blog.com/article-14094028-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[cari poisson]]></title>
        <link>http://creolite974.over-blog.com/article-14094013.html</link>        <description><![CDATA[Ingrédients Pour 4 personnes : 1,5 kg de poisson 8 petites tomates 6 petits oignons 8 gousses d'ail 1 bout de gingembre 1 petit zeste de combava 1 /2 cuillère à café de curcuma 1 branche de thym piments, sel et huile Ecaillez et nettoyez le poisson puis découpez-le en darnes de 3 à 4cm [...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 26 Nov 2007 08:42:00 +0100</pubDate>        <guid >http://creolite974.over-blog.com/article-14094013.html</guid>
                <category>les plats</category>        <comments>http://creolite974.over-blog.com/article-14094013-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[sauce sardine]]></title>
        <link>http://creolite974.over-blog.com/article-14093992.html</link>        <description><![CDATA[Ingrédients Pour 4 personnes : 2 boites de sardines à l'huile 4 petits oignons 2 petites tomates 3 gousses d'ail piment 1 /4 cuillère à café de curcuma sel Emincez les oignons puis coupez les tomates en petits morceaux. Pilez ensemble l'ail, le sel et les piments. Faites revenir les oignons [...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 26 Nov 2007 08:40:00 +0100</pubDate>        <guid >http://creolite974.over-blog.com/article-14093992.html</guid>
                <category>les plats</category>        <comments>http://creolite974.over-blog.com/article-14093992-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[cari boeuf]]></title>
        <link>http://creolite974.over-blog.com/article-14093977.html</link>        <description><![CDATA[Ingrédients 1,2 kg de bœuf 5 petits oignons 6 gousses d'ail 3 petites tomates 1 petit bout de gingembre 1 branche de thym sel, poivre, huile Coupez le bœuf en morceaux ( comme pour une daube ). Emincez les oignons, coupez les tomates en petits morceaux et pilez ail, sel poivre et gingembre. [...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 26 Nov 2007 08:39:00 +0100</pubDate>        <guid >http://creolite974.over-blog.com/article-14093977.html</guid>
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        <title><![CDATA[le sentier de la providence]]></title>
        <link>http://creolite974.over-blog.com/article-14093943.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/46/77/73//le-sentier-de-la-providence.jpg" /></p><p></p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 26 Nov 2007 08:36:00 +0100</pubDate>        <guid >http://creolite974.over-blog.com/article-14093943.html</guid>
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        <title><![CDATA[grand étang]]></title>
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        <pubDate>Mon, 26 Nov 2007 08:36:00 +0100</pubDate>        <guid >http://creolite974.over-blog.com/article-14093933.html</guid>
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        <title><![CDATA[la plaine des cafres]]></title>
        <link>http://creolite974.over-blog.com/article-14093920.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/46/77/73//la-plaine-des-cafres.JPG" /></p><p></p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 26 Nov 2007 08:35:00 +0100</pubDate>        <guid >http://creolite974.over-blog.com/article-14093920.html</guid>
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        <title><![CDATA[les aigrettes]]></title>
        <link>http://creolite974.over-blog.com/article-14093906.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/46/77/73//aigrettes-101.jpg" /></p><p></p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 26 Nov 2007 08:33:00 +0100</pubDate>        <guid >http://creolite974.over-blog.com/article-14093906.html</guid>
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        <title><![CDATA[piment la pâte]]></title>
        <link>http://creolite974.over-blog.com/article-14071618.html</link>        <description><![CDATA[ Piment la Pâte Ingrédients: -150gr de piments verts -50gr de piments rouges -1 gros morceau de gingembre - 2 zestes de combava (on peut le trouver dans les Supermarchés ou les supermarchés asiatiques ) -sel, huile, vinaigre Mixez le piment avec le gingembre et le combava. Mélangez le tout [...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 25 Nov 2007 13:00:00 +0100</pubDate>        <guid >http://creolite974.over-blog.com/article-14071618.html</guid>
                <category>sauce/accompagnements</category>        <comments>http://creolite974.over-blog.com/article-14071618-6.html#c</comments>                    </item>
  
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